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八极单式拳及其使用方法(三)


作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:5442 更新时间:2008-1-25 13:45:50

13、抱别子

  ①动作:呈立正姿势,迈右脚,拥抱右臂上右脚右转身双臂阴掌掸开。撤右脚右手顺腰际向前平推击,回落左手于腰际成左弓步,目神右掌,左右交替练习。

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  ②用法:乙右直拳击甲头部,甲右臂曲肘横戈,左转体后套左腿,右手掌背撩阴乙裆部,滑于乙后背侧,右脚后挂乙左脚,右手挫打乙后背,将其击倒。

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14、盘提

  ①动作:上右脚右转体,左手掌顺胸前划圆于耳根侧,上步盘膝提左脚根,右手抡立圆劈于左小腿上侧,左手抄打,捋于左侧腰际。此动作呈左右进退练习。

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  ②用法:两人相向而站,乙右拳直击甲头部,甲右手反刁乙手腕,前跨左脚,回拢左臂,右脚跟勾挂乙右脚小腿部,左臂抡臂于乙背部。

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15、抱头双劈

  ①动作:双掌提落于肩后侧,两肘抱头成四六步,左转体重心前移,双手顺势劈下,左右交替练习。

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  ②用法:乙右拳击甲头部,甲提肘挂打,顺势右转体,双手沿头部劈于乙胸、肋部。

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  要领:双劈掌是八极拳“六大开”理论中“单”的代表形象之一,要求以掌型出现,方向不定,出手时稍节发力,力贯指尖。

16、锁喉缠

  ①动作:上左脚呈虚点步,左劈平伸掌,右手掌附于前肩窝处,启动左脚成四六步,双掌变勾顺时勾下,目视前手,左右交替进行。

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  ②用法:两人逆向而站,乙左拳点击甲胸部,甲双掌变勾拨挂乙小臂内侧,左掌缠转单击乙面部,重心前移。

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  要领:“缠”是八极拳“六大开”理论中的重要内容之一,拳谚曰:“捋手者天转也”。又曰:“一手为单,两手为缠”运用时,呈纵向螺旋力加横向旋转力,这是构成“缠” 的两个基本要素,二者缺一不可。

17、单阳打

  ①动作:呈马步托枪式,提左膝左臂后摆左转体震落左脚,右手沿耳根部立圆劈落,成马步,左手向后顺撩起,挂于耳根部,目视右掌。左右交替练习。

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  ②用法:两人相向而立,乙左掌掸击甲头部,甲左手反刁乙右手腕部,震左脚、跨右脚成马步,左转体右手掌沿乙右臂上侧反掌劈下,掸击乙裆部,乙右手挡击,甲提手反挂乙面部,左手握抱乙右手。

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